Новини

Намиране на баланс със сутрешните рутини

Сутрините всъщност са най-важният период, който определя как ще протече денят ни. Повечето от нас започват деня, взирайки се в екраните на телефоните си. Известия, имейли, новини... Умовете ни са... Прочетете повече...

Трансформиращата сила на съзнателното дишане

Дишането е най-фундаменталната истина в живота ни. Първото нещо, което вдишваме, когато идваме на този свят, е дъхът, и последното нещо, което издишваме, когато напускаме този живот, е дъхът. С... Прочетете повече...

Mindfulness ve Şimdiki Anın Gücü: Anda Kalmanın Sanatı

Осъзнатост и силата на настоящия момент: Изкуството да останеш в момента

Вход Съвременният живот ни оставя в капан между постоянната суматоха и бъркотия, тревогите, бремето на миналото и несигурността на бъдещето. От момента, в който се събудим сутрин, умовете ни преливат... Прочетете повече...

Йога: Пътят към повторното свързване с природата

Съвременният градски живот все повече ни отдалечава от природата. Бетонните сгради, изкуственото осветление и натовареният трафик намаляват връзката ни със земята и ние забравяме да погледнем към небето. Това прекъсване... Прочетете повече...